Entspannt Reden - Umgang mit Lampenfieber

Nächster Termin: 21.06.2019 18:00 Uhr

Wo? Lieblingsplatz, Sternmatt 6, 6010 Kriens CHauf Karte anzeigen
Kriens: Lieblingsplatz | Treten Sie entspannt auf!

Vor Publikum souverän auftreten, musizieren oder präsentieren - das höchste Ziel für Viele! Doch vor dem Vortrag rast das Herz, die Hände zittern und Panik macht sich breit. Wenn Nervosität anfängt Ihre Auftritte zu sabotieren, wird es Zeit, etwas dagegen zu tun. Anhand von Schauspiel- und Improvisations-Übungen wird in diesem Kurs an Auftrittskompetenzen gearbeitet. Der Umgang mit Stress-Situationen wird trainiert und Wege werden aufgezeigt, wie Sie Nervosität in etwas Positives umwandeln können.Folgende Themen werden behandelt:
• Wie entsteht Lampenfieber
• Entspannt durch Atem- und Körperübungen
• Konzentration und Fokussierung
• Schutz durch Vorstellungskraft und Visualisierung
• Anti-Stress-Training, Wege aus der Blockade
• Schlagfertigkeit durch Improvisieren
• Stimm- und Sprechübungen
• Stärkung der räumlichen Präsenz



Dozent
Roman Dudler ist Schauspielcoach und Kommunikationstrainer

Datum & Zeit Freitag, 21. & 28. Juni 2019, 18:00 bis 21:00 Uhr

Ort
Lieblingsplatz, Sternmatt 6, 6010 Kriens

Spezielles
Bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen

Kosten CHF 290.00 Total für zwei Tage

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