Sport

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Zu Hause abnehmen - Gymnastik in den eigenen vier Wänden

Sascha Binder
Sascha Binder | Amsteg | vor 2 Tagen | 3 mal gelesen

Sport ist immer ein guter Anfang um abzunehmen. Dafür musst du aber nicht ins Fitnessstudio gehen, schwere Gewichte schleppen und monatlich Geld verprassen. Stattdessen kannst du auch zu Hause in den eigenen vier Wänden deinen eigenen Gymnastikraum, für kleines Geld, einrichten. Welche Vorteile bringt dir das trainieren zu Hause? Du sparst dir die Zeit deine Sachen für das Fitnessstudio zupacken und extra dorthin zu...

Fit durch Inline Skating

Helga Ritter
Helga Ritter | Amsteg | vor 3 Tagen | 4 mal gelesen

Die Trendsportart aus den USA hat sich seit vielen Jahren auch auf deutschen Straßen etabliert. Inline Skaten ist eine gelenkschonende Alternative zum Joggen und hat dabei einen ähnlich hohen Kalorienverbrauch. Welchen Vorteil hat Inline Skating gegenüber dem Joggen? Der Vorteil beim Inline Skaten -auch genannt Roller Blading- ist, dass verschiedene Bereiche gleichzeitig trainiert werden. Neben Muskelkraft und Ausdauer,...

Outdoor Adventure: Mit dem richtigen Know-How durchstarten

Mila Meier
Mila Meier | Andermatt | vor 3 Tagen | 4 mal gelesen

Was versteht man unter Outdoor? Outdoor kommt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie „im Freien“ oder „außerhalb“. Somit lassen sich unter diesem Begriff all jene Tätigkeiten zusammenfassen, die außerhalb von Räumlichkeiten stattfinden. Dazu zählen insbesondere sportliche Aktivitäten; in diesem Zusammenhang wird der Begriff am häufigsten gebraucht. Outdoor kann außerdem für Natur, Erholung, Sport, Abenteuer und Spaß...

Grundausrüstung für Snowboarder und Skifahrer

Lea Vogel
Lea Vogel | Rorschach | vor 4 Tagen | 7 mal gelesen

Damit du das Snowboard- oder Skifahren richtig genießen kannst, brauchst du unbedingt eine optimale Snowboard- oder Ski-Ausrüstung. Wir erklären dir in diesem Artikel, was eine gute Snowboard- oder Ski-Ausrüstung ausmacht. Was zeichnet eine gute Snowboard- und Ski-Ausrüstung aus? Es spielt keine Rolle ob du auf dem örtlichen Hügel fährst, oder ob du einen Urlaub in den Alpen machst; ob du ein Anfänger oder ein Profi...

Fitnessratgeber für Einsteiger - Eine Übersicht der wichtigsten Fragen

Sarah Funke
Sarah Funke | Albisrieden | vor 5 Tagen | 11 mal gelesen

Welche Ziele möchtest du erreichen? Vor Beginn deines ersten Trainings solltest du dir überlegen, was du mit deinen Übungen erreichen möchtest: Willst du dich einfach nur etwas bewegen? Deine Ausdauer + Kraft verbessern? Muskelmasse aufbauen? Stress reduzieren? Oder strebst du an ein paar Kilos abzunehmen? Eine klare Zielformulierung hilft dir dabei bis zum Ende durchzuhalten und deine Motivation zu steigern. Außerdem...

Ballsport - die optimale Grundausstattung für zuhause

Louis Streiter
Louis Streiter | Abtwil-Engelburg | am 18.05.2018 | 3 mal gelesen

Sport zählt für die Mehrheit der Menschen zum alltäglichen Leben dazu. Von klein auf spielt Bewegung und Koordination eine wichtige Rolle in unserem Leben, von der ersten Aufrichtung hinweg über die erste Achsendrehung bis hin zu den ersten Schritten. Diese Fähigkeiten werden in Kindergärten, Schulen und Freizeitprogrammen intensiviert und gefördert. Zu den wohl beliebtesten Freizeitaktivitäten und Sportarten zählen...

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Nach Ostern geht's ab auf die Rollen

Thomas Gössi
Thomas Gössi | Zug West/Ennetsee | am 28.03.2018 | 8 mal gelesen

Risch-Rotkreuz: Bahnhof | Mit den wärmer werdenden Tagen sind sie wieder unterwegs, die Inlineskater. Einzeln oder in Gruppen gleiten sie elegant dahin, drehen ihre Runden und lassen sich den Wind um die Ohren sausen. Viel Aufwand braucht es dazu nicht: ein paar Inlineskates, Schoner, Helm und eine glatte Unterlage reichen für den Spass auf Rollen aus. Kommt hinzu, dass sich die Bewegung an der frischen Luft auch ganz gut eignet, die überflüssigen...

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CHONG-DO SCHNUPPERTAG 2018

Chong-Do Verein
Chong-Do Verein | Emmenbrücke | am 25.03.2018 | 32 mal gelesen

Emmenbrücke: Chong-Do Verein, Sporthalle Erlen | Der grosse Schnuppertag im Chong-Do Verein ging gestern mit einem positiven Ergebnis zu Ende. In der ersten Lektion, nahmen acht Kinder teil, Jungs sowie auch Mädchen. Im Vordergrund stand Spiel, Spass und Kampfkunst, aber auch das Motivationstraining, überwältigten die jungen Teilnehmer problemlos. Die zweite Lektion für die Jugendlichen, waren leider nur noch zwei Teilnehmer interessiert, aber mit dem Motivationstraining...

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POWERFITNESS & KAMPFKUNST

Chong-Do Verein
Chong-Do Verein | Emmenbrücke | am 07.03.2018 | 64 mal gelesen

Emmenbrücke: Chong-Do Verein, Sporthalle Erlen | Geh an Dein Limit! Powerfitness verbunden mit Kampfkunst, rhythmisch und konditionell, das Training das Dich an Deine Grenzen bringt. Infos unter www.chong-do.ch Guter Mix aus Selbstverteidigung und Auspowern! Am 19.3.18 findet ein Probetraining statt Kommt doch auch!

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SCHNUPPERTAG

Chong-Do Verein
Chong-Do Verein | Emmenbrücke | am 03.03.2018 | 31 mal gelesen

Emmenbrücke: Chong-Do Verein, Sporthalle Erlen | Grosser Schnuppertag im Chong-Do Verein Emmen. Tag der offenen Tür, alle sind zu diesem Anlass Recht herzlich eingeladen. Wichtig: Einfach bequeme Kleidung und genug zu trinken für den Eigenbedarf mitnehmen Auch ohne Voranmeldung! KINDER VON 4 - 8 JAHREN, 14.00-15.30 JUGENDLICHE AB 9 JAHREN & ERWACHSENE, 15.30-17.00 Weitere Infos Schnuppertrag.pdf

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NEUJAHRS APÉRO 2018

Chong-Do Verein
Chong-Do Verein | Emmenbrücke | am 04.02.2018 | 47 mal gelesen

Emmenbrücke: Chong-Do Verein, Sporthalle Erlen | Herzlichen Dank an allen, die am Apéro teilnehmen konnten. Es war wieder einmalig und hat Spass gemacht. Die Kinder und sogar die Erwachsenen konnten sich so richtig austoben. Kyosanim Markus Weitere Details

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Wöchentliches Brain-Training Bern

Sport Mental Akademie
Sport Mental Akademie | Breitenrain-Lorraine | am 04.02.2018 | 4 mal gelesen

Bern: Sporthalle Wankdorf | Mental-stark in die Zukunft! Mental-Stark4Kids gibt es auch als wöchentliches Training! Übung macht den Meister oder besser gesagt: Regelmässiges Training ist in allen Lernfeldern unseres Lebens das Um und Auf. Deshalb bieten wir unser abwechslungsreiches Bewegungsprogramm an verschiedenen Standorten in der Schweiz 1x wöchentlich an. Unsere spielerisch - spassigen Übungen trainieren deine Konzentrationsfähigkeit, helfen dir...

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Wöchentliches Brain-Training Bonstetten

Sport Mental Akademie
Sport Mental Akademie | Albisrieden | am 04.02.2018 | 2 mal gelesen

Bonstetten: Sekundarschule Bonstetten | Mental-stark in die Zukunft! Mental-Stark4Kids gibt es auch als wöchentliches Training! Übung macht den Meister oder besser gesagt: Regelmässiges Training ist in allen Lernfeldern unseres Lebens das Um und Auf. Deshalb bieten wir unser abwechslungsreiches Bewegungsprogramm an verschiedenen Standorten in der Schweiz 1x wöchentlich an. Unsere spielerisch - spassigen Übungen trainieren deine Konzentrationsfähigkeit, helfen dir...

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Wöchentliches Brain-Training Kloten

Sport Mental Akademie
Sport Mental Akademie | Albisrieden | am 04.02.2018 | 4 mal gelesen

Kloten: PGS Shop | Mental-stark in die Zukunft! Mental-Stark4Kids gibt es auch als wöchentliches Training! Übung macht den Meister oder besser gesagt: Regelmässiges Training ist in allen Lernfeldern unseres Lebens das Um und Auf. Deshalb bieten wir unser abwechslungsreiches Bewegungsprogramm an verschiedenen Standorten in der Schweiz 1x wöchentlich an. Unsere spielerisch - spassigen Übungen trainieren deine Konzentrationsfähigkeit, helfen dir...

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Wöchentliches Brain-Training Chur

Sport Mental Akademie
Sport Mental Akademie | Albisrieden | am 04.02.2018 | 2 mal gelesen

Chur: Sportanlagen Sand | Zürich: Sport Mental Akademie GmbH | Mental-stark in die Zukunft! Mental-Stark4Kids gibt es auch als wöchentliches Training! Übung macht den Meister oder besser gesagt: Regelmässiges Training ist in allen Lernfeldern unseres Lebens das Um und Auf. Deshalb bieten wir unser abwechslungsreiches Bewegungsprogramm an verschiedenen Standorten in der Schweiz 1x wöchentlich an. Unsere spielerisch - spassigen Übungen trainieren deine...

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"Wer schweigt, schadet der Heimat" 1

Beat Murer
Beat Murer | Luzern | am 31.01.2018 | 95 mal gelesen

Seit der SVP-Parolenfassung vom Samstag, 27. Januar 2018 sollte noch allen Zweiflern klar sein, dass die demokratiefeindlichen Drahtzieher hinter NoBillag gegen den schweizerischen Zusammenhalt sind. Sie negieren in ihrem Hass gegen die erfolgreichen Radio und TV-Programme von SRG und zahlreichen weiteren Sendern deren wichtige Funktion für den Zusammenhalt und das gegenseitige Verständnis in allen Landesteilen. Sie...

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Jetzt vorbeikommen und schnuppern

Chong-Do Verein
Chong-Do Verein | Emmenbrücke | am 23.01.2018 | 250 mal gelesen

Emmenbrücke: Chong-Do Verein, Sporthalle Erlen | Wir vom Chong-Do Verein Emmen, laden alle Kinder, Jugendliche und Erwachsene herzlich zum Schnupper Training ein, in der Sporthalle Erlen, in Emmenbrücke. Die Probetrainings können wie folgt besucht werden, jeweils Montag, Mittwoch und Freitag. Montag: 17:30-18:45 ( Gemeindschaftstraining ) Mittwoch: 18:00 -19:30 (Jugendliche & Erwachsene ab 9 Jahren) Freitag: 17:30-18:30 ( Kinder Training von 4 -8...

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Einweihung unseres neuen Boxsack

Chong-Do Verein
Chong-Do Verein | Emmenbrücke | am 21.01.2018 | 18 mal gelesen

Emmenbrücke: Chong-Do Verein, Sporthalle Erlen | Schnappschuss

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Wie verbessere ich die Chancen auf einen Wettgewinn?

Lisa Wüthers
Lisa Wüthers | Wolfenschiessen | am 16.01.2018 | 278 mal gelesen

Jeder der schon einmal eine Sportwette abgeschlossen hat weiß, dass die Chancen die Wette zu verlieren sehr hoch sind. Und jeder der schon einmal gewettet hat, hat auch schon einmal verloren. Das gehört zu den Wetten dazu und ist auch vollkommen ok. Doch wer nie gewinnt, wird den Spaß an der Wette verlieren. Denn zu verlieren ist frustrierend und das möchte niemand auf Dauer. Es gibt allerdings ein paar Tricks und Kniffe, die...

Die Vierschanzentournee in Zahlen

Klaus Hochstöttli
Klaus Hochstöttli | Feusisberg | am 30.12.2017 | 7 mal gelesen

Über den Jahreswechsel schauen alle wieder gebannt in die deutsch-österreichische Grenzregion. Oberstorf, Garmisch, Innsbruck und Bischofshofen sind die traditionellen Standorte eines der größten Wintersportspektakel überhaupt. Ab dem 30.12. werden vor allem hierzulande und in Österreich die Fans ihren Adlern bei der Vierschanzentournee im Skispringen die Daumen drücken. Wer sind die deutschen Hoffnungsträger? Welche ist die...

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Gurt Prüfung vom 20.12.2017

Chong-Do Verein
Chong-Do Verein | Emmenbrücke | am 25.12.2017 | 175 mal gelesen

Emmenbrücke: Chong-Do Verein, Sporthalle Erlen | Am 20. Dezember war es soweit und die beiden Prüflinge konnten ihr Können unter Beweis stellen. Prüfungsexperte war Kyosanim Markus Fedrizzi und er stellte den beiden keine leichte Aufgabe. Beide bestanden die Prüfung mit Bravour, sie erhielten als Belohnung, eine höhere Gurtstufe und ein Diplom dazu. Der ganze Chong-Do Verein gratuliert den beiden Prüflinge zur bestandenen Prüfung.

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Schnupperkurs in Malters

Chong-Do Verein
Chong-Do Verein | Malters | am 29.10.2017 | 42 mal gelesen

Malters: Chong-Do Verein | Kinder von 4 - 8 Jahren, 14.00-15.30 Jugend & Erwachsene ab 9 Jahren, 15.30-17.00 Infos im Web www.chong-do.ch Eintritt Frei!

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Herbstsportwoche 2017

Chong-Do Verein
Chong-Do Verein | Emmenbrücke | am 08.10.2017 | 202 mal gelesen

Emmen: Alte Krauerhalle | Und wieder ist das Projekt Herbstsportwoche vorbei und freut uns bereits auf das nächste Jahr im Herbst. Wie jedes Jahr haben wieder über 800 Kinder an dieser sportlichen Projektwoche teilgenommen und konnten vier Tage lang in einer oder mehreren Sportarten rein schnuppern. Auch wir vom Chong-Do Verein Emmen, waren wieder dabei mit 14 aktiv geladenen Kinder, die voller Motivation und Begeisterung mit trainierten. Für uns...

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Coop Andiamo Bewegungsfest 2017 Emmen

Chong-Do Verein
Chong-Do Verein | Emmenbrücke | am 01.10.2017 | 227 mal gelesen

Emmen: Rossmoos | Coop Andiamo Bewegungsfest vom 24. September 2017, Rossmoos Areal Emmen. Am 24. September 2017 um 11.00 Uhr ging der grösste Sportanlass der Zentralschweiz los. Über 6'500 Personen nahmen an diesem sportlichen Event teil, dass von Coop Andiamo organisiert wurde. Das super schöne Wetter zog mehr Familien mit Kindern an und der Höhepunkt des Events war die Show auf der Bühne mit verschieden Gruppen, die ihr Können...

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Grillabend mit Blitz und Donner

Werner Lanski
Werner Lanski | Luzern | am 27.09.2017 | 544 mal gelesen

Grillabend Eröffnet mit Blitz und Donner. Rund 60 unentwegte Männerriegler mit Begleitung liessen sich den Spass nicht nehmen und kamen, ausser Programm, in den „Genuss“, zwei heftige Platzregen mit Hagel direkt am See mitzuerleben. Es war ein Naturschauspiel mit Ansage: Dank dem iPhon, unserem modernen Informationswunderwerk, konnte man genau den Ablauf der Gewitterzellen verfolgen. So hat man sich einigermassen darauf...